Adem Retraite
Zes dagen retraite in de Algarve in Portugal
24 t/m 30 November 2025
&
2 t/m 8 Februari 2026
Tijdens deze adem-retraite maak je persoonlijk kennis met je eigen adem en leer je wat de adem voor je kan betekenen.
Wil jij ontdekken waar jouw adem je toe leidt en wat er allemaal mogelijk is in je eigen ontwikkeling en groei?
Tijdens de adem-retraite doe je meerdere verbonden ademsessies op een dag. Ook komen er diverse andere ademtechnieken aan bod. In een veilige bedding wordt je intensief begeleid door ervaren ademcoaches en trainers. Dit geeft je inzicht in jezelf, je overtuigingen en valkuilen in het leven en brengt je in verbinding met je ware zelf.
Je ontdekt veel over je eigen adempatroon en waar je staat in je leven. Je onderzoekt wat je tegenhoudt om volledig in liefde te zijn. Na deze retraites ben je in staat je eigen ademsessies te faciliteren en jezelf naar meer licht en liefde te dragen.
Wat behandelen we
- Inzicht in je eigen adempatroon;
- Relatie tussen je adempatroon en je dagelijks leven;
- Basis anatomie en fysiologie van de ademhaling;
- Op welke lagen de adem werkt;
- Intro “the Work” van Byron Katie;
- Fysieke oefeningen ter ondersteuning van adem en proces;
- Je ontvangt twee tot drie begeleide ademsessies per dag;
- Je eigen proces bewaken, meditatie en focus training.
Adem retraites voor je eigen ontwikkeling
Ademen brengt rust in je systeem. Fysiek brengt het je meer energie, je ontgift je lijf en je voelt je daardoor vitaler. Je authentieke ademflow brengt herkenning, erkenning, acceptatie, integratie en transformatie van je belemmeringen. Dit brengt je weer in contact met wie jij werkelijk bent. Je maakt verbinding met je centrum, met je hart, met je essentie.
Ervaar de zachte kracht, harmonie, vervulling, zelfvertrouwen, zelfliefde en zelfwaardering.
Zes dagen retreat in de Algarve in Portugal
24 t/m 30 November 2025
in samenwerking met Ragen Wesselius
2 t/m 8 Februari 2026
in samenwerking met Wilna Eenkhoorn
Zes dagen achter elkaar ademwerk en inzichten opdoen. Een diepe ontdekkingsreis naar jezelf en je adem. Je trainers zijn Ragen Wesselius (Nov), Wilna Eenkhoorn(Feb) en Amber Lot.
Inclusief trainingskosten, verblijf en eten. Exclusief ticket en transfer naar en van de verblijfplaats.
Totaal bedrag: € 1.950,-
Een heerlijke venue in Conmigo het zuiden van Portugal met heerlijke maaltijden, koffie, thee en tussendoortjes. De registratie is rond zodra je hebt betaald, na ontvangst van de factuur.
Wil je meer weten?
Heb je interesse neem dan contact op.
Praktisch
Deze ABA-adem-retraites vormen meteen ook module 1 en 2 van de opleiding tot ademcoach aan de Adem en Bewustzijn Academie, ABA. Heb je geen intentie om ademcoach te worden? Ook dan ben je hier van harte welkom om te komen ademen voor je eigen proces.