Moeder, de moedigste taak die er is!

Een vrouwencirkel.. vroeger voelde ik daarbij vooral weerstand als een goede vriendin het erover had. Echt te zweverig dacht ik, terwijl ik het nooit echt had ervaren 😉 Gelukkig heb ik me er overheen gezet, over dat ongegronde oordeel, nu ben ik helemaal om! Nu organiseer ik samen met Berteld Kok moedercirkels.

Space-Holder!

Dit is wat ik doe. Dit is waar mijn hart ligt! De essentie van mijn werk als emotionele en fysieke begeleidster, tijdens zwangerschap en moederschap. Ik ben Space-holder.
Dagelijks word ik diep geraakt in mijn werk. Regelmatig laat ik tranen, tranen van ontroering, tranen van oh mooie vrouw zie toch hoe mooi en krachtig je bent, tranen van oh kom maar tevoorschijn en straal… Van oh ontspan…je hoeft niet zo je best te doen, je bent al helemaal goed.

Ademen brengt je naar het nu!

Gelukkig! Er is steeds meer aandacht voor de adem! Het lijkt wel alsof van iedere hoek de adem wordt belicht.
Er verschenen twee uitgebreide artikelen in de Trouw en de Volkskrant over het belang van de ademhaling. En ook op Nieuwsuur was er aandacht voor disfunctionele ademhaling. Hoe is dat met jouw adempatroon? Ben jij je uberhaupt bewust van hoe je ademt? Of denk je oh dat gaat vanzelf?

Mijn persoonlijke verhaal, van wens naar moeder​

Fietsend naar huis, nadat ik bij een zwangere vriendin op bezoek was, besloot ik: ik ga het zelf doen! Ik was 38 jaar, single en al vanaf jong wist ik dat ik moeder wilde zijn.

Leuke korte ademhalingsoefeningen

Je ademhaling is je beste vriend! Door je te concentreren op je ademhaling kan je jezelf altijd tot rust brengen.
Deze ademhalingsoefeningen kan je overal doen als je even 5 min hebt. Je zal zien dat je er enorm door ontspant. En ze zijn heel simpel. Als je tot tien kan tellen kan je deze ademoefeningen doen. Leuk toch!