Ademwerk voor Teams

Ademwerk op de werkvloer

We leven in een tijd waarin veel gevraagd wordt van mensen. Altijd aanstaan, presteren en doorgaan. Op de werkvloer zien we steeds vaker de gevolgen daarvan: stress, vermoeidheid en minder verbinding — met jezelf én met elkaar.

Ademwerk biedt hierin een krachtige en praktische ingang voor meer balans. Het helpt om uit het hoofd en terug in het lichaam te komen, spanning los te laten en het zenuwstelsel tot rust te brengen. Vanuit die ontspanning ontstaat meer helderheid, focus, energie en verbinding.

Ademwerk op de werkvloer is een directe ervaring die mensen écht laat voelen wat vertraging en bewustzijn kunnen doen.

De voordelen van ademwerk op de werkvloer

Minder stress
Versterkt teambuilding
Meer aanwezigheid
Veerkracht en vertrouwen op de werkvloer
Uit je hoofd in je lijf
Betere samenwerking en communicatie
Meer concentratie en focus
Betere balans tussen inspanning en ontspanning
Meer creativiteit en beter oplossingsvermogen
Helpt werkuitval voorkomen, zoals burnout

Op onze halfjaarlijkse bijeenkomst aan het IJ heeft Amber een fantastische workshop gegeven. Het thema van de dag was 'gemeenschapskracht' en dat begint natuurlijk met echt contact maken met een ander. Je hart openzetten. Zonder over je eigen grenzen heen te gaan.

Nou dat is haar gelukt! Ruim 15 deelnemers die elkaar niet of nauwelijks kenden kregen volop energie van de oefeningen die Amber met hen deed. Samen lachen, je lijf voelen en vooral je overgeven aan Ambers inspirerende en verbindende begeleiding.

We vonden eerst ook een beetje spannend - lichaamswerk tijdens een best 'hoofderige' bijeenkomst en mensen die elkaar niet kennen. Maar het was de best gewaardeerde workshop van de dag! Dankjewel Amber!

Ademen voor resultaat

Ademwerk helpt teams en organisaties om meer rust, energie en veerkracht te ervaren.

Mijn workshops combineren ademcoaching met lichaamsgerichte therapie en lachyoga.

Het zijn praktische, verdiepende, verbindende workshops en direct toepasbaar op de werkvloer.

Mogelijkheden

workshops op locatie
korte ademsessies op teamdagen
bewust verbonden ademsessies
retreats, events en co-creaties

Elke workshop/ sessie is maatwerk en afgestemd op de behoeften van jullie organisatie.

Amber deelt:

Al meer dan 20 jaar werk ik als lichaamsgerichte therapeut, ademcoach en trainer. Wat mij iedere keer weer raakt, is wat er kan ontstaan wanneer mensen even uit hun hoofd en terug in hun lijf komen.

Mijn kracht ligt in het creëren van een veilige en ontspannen sfeer, waarin mensen zich vrij voelen om te ontdekken, te voelen en op een prettige manier uitgedaagd te worden.
Met ademwerk, bewustzijnsoefeningen en beweging help ik mensen om meer contact te maken met zichzelf én met elkaar.

En dat hoeft helemaal niet zwaar of ingewikkeld te zijn. Er mag juist ook gelachen worden! Want juist die combinatie van diepgang, luchtigheid en plezier zorgt ervoor dat mensen kunnen ontspannen, verbinden en met nieuwe energie verdergaan.

Mijn sessies zijn praktisch, toegankelijk en geschikt voor iedereen. Een moment om op adem te komen, ruimte te creëren en opnieuw verbinding te ervaren – met jezelf en met je team.

geaccrediteerd door CrKBO
Lid van IBF, International breathwork foundation

Een simpele ademoefening kan direct het zenuwstelsel reguleren, stress verminderen en meer focus en ontspanning creëren.

Heb je interesse?
Neem direct contact op via:
amber@amberlot.nl

Samen kijken we naar een passende invulling.